全球知名的商業調查公司蓋洛普(The Gallup Organization)估計,光是2011年,美國企業由於員工無可避免的疾病、健康不佳而損失的生產力就超過1530億美元,企業因此承受著沉重的負擔。
在日本及美國等先進國家,職場健康管理是決定競爭力的重要因素,健康的員工是企業最珍貴的資產。國際上成功的企業皆將員工健康促進列為經營的重要策略,用意在造就健康、積極、樂觀的就業力,進而提昇企業的服務品質和競爭力,創造企業經營的雙贏策略。
在日本及美國等先進國家,職場健康管理是決定競爭力的重要因素,健康的員工是企業最珍貴的資產。國際上成功的企業皆將員工健康促進列為經營的重要策略,用意在造就健康、積極、樂觀的就業力,進而提昇企業的服務品質和競爭力,創造企業經營的雙贏策略。
現代的辦公室,還有什麼設施是最吸引優秀員工的?
辦公室提供免費食物已落伍,一邊辦公、一邊運動,將成新徵才噱頭?
Google Inc.、Facebook Inc.以及其他公司愈來愈多的員工將他們的坐式辦公桌換成了立式。這些員工說站著辦公令他們感到更加舒適,精力也更加充沛。宣稱久坐不動會增加健康風險的醫學報告也是促使他們這麼做的一個原因。
相關醫學研究將久坐不動和日益增多的肥胖及其他健康問題聯繫在一起,美國癌症協會(American Cancer of Cardiology)發佈的一份研究發現,每天坐的時間超過6小時的婦女,其過早死亡的機率比坐的時間不到3小時的婦女高出37%,而男性則高出18%。
現代人多數為「坐式生活族」,工作時間平均為 9.5 小時,有近五成五沒有固定運動習慣。每日在有氧運動消耗量上男性僅有 139.6 卡,女性僅有 56.5 卡,低於建議標準 300 卡,這顯示民眾運動方式都不夠有氧,認為日常工作、通勤及家務,即可達到體能消耗的運動效果,對於正確的體能消耗錯誤解讀。身體疲勞、壓力、以補眠取代休閒活動等不良生活型態,容易造成中高階主管身體的累積性傷害,埋下未來健康的扼殺因子。
現代人多數為「坐式生活族」,工作時間平均為 9.5 小時,有近五成五沒有固定運動習慣。每日在有氧運動消耗量上男性僅有 139.6 卡,女性僅有 56.5 卡,低於建議標準 300 卡,這顯示民眾運動方式都不夠有氧,認為日常工作、通勤及家務,即可達到體能消耗的運動效果,對於正確的體能消耗錯誤解讀。身體疲勞、壓力、以補眠取代休閒活動等不良生活型態,容易造成中高階主管身體的累積性傷害,埋下未來健康的扼殺因子。
但是,並不需要更改現有的辦公室座位,無需更動任何辦公室裝潢設施,我們有更好的方案,可以讓您的公司內所有人員,每天輕鬆完成運動15分鐘,充滿健康與活力!
如何輕鬆做到每天『運動』15分鐘呢?
『工作場所』是實施健康促進活動最具成本效益的地方。
每個人每天花在工作場所的時間是最長的,以工作場所作為結合各種健康促進活動介入的場所,不但人、時、地較容易掌握,而且配合公司政策或獎勵活動的推動,進而演變成為員工自發性的活動,對於健康習慣的養成有很大的幫助。